Перейти к содержанию
Форум интернет-конференций ВолНЦ РАН

Вопросы

Ольга Сергеевна, здравствуйте. Спасибо  за интересный доклад. Скажите, пожалуйста, какие, по-Вашему мнению, основные направления поддержки физического  здоровья медицинских работников в «постковидный период» наиболее эффективны для восстановления  и реабилитации? Будут ли они связаны с психологической помощью?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1 ответ на этот вопрос

Recommended Posts

  • 0

Добрый день. Благодарю за вопрос. Основные рекомендации по поддержке физического здоровья медицинских работников можно свести к следующим положениям: проявлять заботу о своем здоровье и физической форме. Стараться распределять свои силы, делегировать ответственность, разделять ее с коллегами по работе. Найти время для физических упражнений, особенно тех, которые разгружают накопившуюся мышечную усталость. Вовремя отдыхать, полноценно высыпаться и нормально питаться, поддерживать контакт с близкими (с семьей, с детьми, с друзьями), сейчас достаточно возможностей для дистанционного визуального общения. Уделять время не только работе, но и своим личным интересам и потребностям. Стараться избегать нездоровых способов борьбы с усталостью, ухудшением работоспособности и психическим напряжением. Следить за своим психическим здоровьем и психологическим благополучием необходимо так же, как и поддержание физической формы, особенно в условиях пандемии COVID-19. Поэтому при необходимости, потребности нужно не стесняться обращаться за профессиональной психологической помощью и поддержкой к коллегам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти

×